！草莓内富含的维生素 a 含量高过西瓜22倍以上，还富含胡萝卜素。
含丰富的维生素 c，可抑制口腔内细菌生长，还含有果胶和纤维素，可缓解便秘，而且草莓比较适合于热性体质，可去余热，有利于清热解暑。
治疗天然牙膏看水果口腔超市比比看 黄瓜除了能帮助吃进肠内的食物分解，使其不再容易被其他细菌影响，黄瓜减少军团菌等引发的感染，还能预防口臭及牙周炎。
橘子橘子实际上就是橘瓣外白色的部分，虽然得名像丝瓜瓤一样，但是并不像我们想像的那么“苦”，橘子其实也可以减少烟民毒素并且可使烟民中风的机会减少一半以上，橘子中的血压有降低的功效，而且橘子中含有的抗氧化剂含量特别高！阿卡 a 果胶 它能捕获因食用肉类而粘在牙齿缝隙中形成的顽固的食物残渣，并加以粘合和消化。
6个“吃橘子”水果益处小贴士： 1、橘络不能丢，它可是“黄金”。
橘络中含有一种名为“芦丁”的营养素，既可以预防高血压、冠心病，还是一种理想的降压药物成分，可以代替降压药！2、橘肉、橘皮不要混吃 橘肉一部分营养来自于储存糖分所酿成的橘络，另一部分营养成分属于纤维，主要是膳食纤维，而橘肉是维生素 c 含量最高的部分！需要注意的是，芦丁和橘肉、橘皮是一分子的关系，食用一部分橘肉可获得一部分橘皮功效，只有混合吃才能达到橘皮、橘络的功效3、饭后吃今天，能够增加唾液分泌量，每60克橘汁中含有1350毫克的维生素 c，比日常生活中所知道的任何其他值都要高很多哦！每天多吃3克桔肉成人就可以得到满足一天多余维 c 需求量的三分之一！6个美味橘子小贴士： 1、桔子不宜空腹吃；2、长期低烧不退不宜吃桔子；3、用桔子切块吃可预防心血管疾病；4、桔子也具有通乳效果；5、橘子不宜与萝卜同食。
柚子柚子茶、柚子汁、柚子茶、柚子茶片是许多糖尿病患者的的首选用品，别看柚子汁的营养效果这么好，其实它的口味也不差哦！柚子皮去除异味有一个小妙招，建议除了食用的部分外，将柚子皮